Ola pessoas!
Tudo bem?
Hoje vamos falar de um
assunto muito importante: SAÚDE.
Você sabe quais as
condições que representam a maior ameaça para a saúde
das mulheres? Você pode se surpreender. O primeiro passo para se manter saudável é saber com o que você
está contra, e, em seguida, tomar as precauções necessárias para reduzir o seu
risco.
A boa
notícia é que muitas das principais ameaças à saúde das mulheres podem variar
com base na idade e no bolso de uma mulher, porém são evitáveis.
Descubra quais as
condições para estar ciente de maximizar a sua saúde hoje.
·
Doença cardíaca
Para
a surpresa de muitas mulheres, o câncer de mama não é o maio risco para a
saúde. A doença cardíaca, que representa cerca de 27% de todas as
mortes de mulheres, mata no Estados Unidos mais do que todas as formas de
câncer combinadas - cerca de 500.000 mulheres anualmente. No entanto, apenas 13%
dos americanos sabem o quão grande a doença cardíaca é de risco para a saúde
das mulheres.
Felizmente, existem
muitas mudanças de estilo de vida que você pode fazer para evitar doenças
cardíacas, tais como não fumar, seguir uma dieta boa para o coração e ser
fisicamente ativo.
·
Câncer
Câncer,
a segunda ameaça mais perigosa para a saúde da mulher, é responsável por 22%
das mortes das mulheres e matam quase 270 mil mulheres nos Estados Unidos a
cada ano. No entanto, mesmo nesta categoria, o câncer de mama não é a
ameaça mais mortal. Em vez disso, o câncer de pulmão reivindica mais vidas a cada
ano - cerca de 70 mil por ano - principalmente devido ao tabagismo; câncer
de mama é a segunda principal causa de morte por câncer.
Felizmente, as escolhas
de estilo de vida podem ajudar a prevenir pelo menos um terço de todos os
canceres, sendo assim, se você cortar riscos através da adoção de hábitos mais
saudáveis.
·
AVC
Derrame representa
um risco significativo para a saúde das mulheres nos Estados Unidos. Não é
apenas responsável por quase 8% de todas as mortes das mulheres, mas é também a
principal causa de incapacidade em longo prazo nos Estados Unidos.
As
mulheres são mais afetadas por esta condição do que os homens - quase 55 mil
mulheres têm mais acidentes vasculares cerebrais a cada ano, e cerca de 60 por
cento do número total de mortes por AVC acontecem em mulheres. Por esta razão, é muito
importante que todas as mulheres aprendam a reconhecer os sinais de um acidente
vascular cerebral.
Ligue para o 911
imediatamente se tiver sintomas de dormência ou fraqueza no rosto, braço ou
perna - especialmente se é apenas em um lado de seu corpo; confusão
súbita; problemas na fala ou compreensão; súbita dificuldade de ver;
tontura ou perda de equilíbrio; ou uma dor de cabeça intensa abrupta.
·
DPOC
Esse
grupo de doenças, que afetam as vias aéreas e pulmões, torna-se cerca de 5% de
todas as mortes de mulheres. Doença pulmonar obstrutiva
crônica (DPOC), causada principalmente pelo tabagismo, é a mais comum
dessas condições e envolve bronquite e enfisema.
Em
2000, pela primeira vez, mais mulheres do que homens morreram de DPOC, e é
agora estimado que 64.000 mulheres morram da doença anualmente. A DPOC é uma séria
ameaça para a saúde das mulheres que também diminui a qualidade de vida,
causando falta de ar e limitando a capacidade de uma pessoa em se manter ativa.
·
Doença de Alzheimer
Doença
de Alzheimer, uma doença degenerativa progressiva do cérebro, é
responsável por cerca de 4% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos
a cada ano.
Mais
da metade dos 4,5 milhões de americanos que vivem com esta condição são
mulheres e mais mulheres morrem da doença do que os homens. Embora o
Alzheimer comece com um simples esquecimento e confusão, ele pode eventualmente
levar à deficiência mental e irreversível.
Se
você acha que você ou alguém que você conhece pode ter a doença de Alzheimer,
não se esqueça de obter uma completa checagem médica para descartar outras
causas de demência.
·
Lesões não intencionais
Acidentes
- colisões de carro, quedas, intoxicações - são responsáveis por cerca de 3%
de todas as mortes de mulheres nos Estados Unidos a cada ano - mais de 37.000
mulheres. Em um estudo recente, um terço desses acidentes foram
encontrados sendo relacionados ao tráfego, enquanto outros 7.800 mulheres
perdem a vida anualmente por quedas.
Usando as precauções de
senso comum podem ajudar a evitar muitos tipos de acidentes, como usar cinto de
segurança toda vez que você está em um carro, colocando detectores de monóxido
de carbono em sua casa, procure itens que contêm substâncias tóxicas, e tome
medidas para evitar superfícies escorregadias, como o uso de um tapete
antiderrapante na banheira.
·
Diabetes
Responsável
por cerca de 3% de todas as mortes das mulheres nos Estados Unidos, a
diabetes é um problema de saúde grave nas mulheres, é uma condição que
afeta quase 26 milhões de americanos.
Alguns
12,6 milhões dessas pessoas são mulheres com 20 anos ou mais, mas quase um
quarto deles ainda não foi diagnosticado. As mulheres negras estão em
maior risco para a doença.
A
diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença, mas a boa notícia é que é
evitável. Para reduzir o risco, não se esqueça de manter um estilo de vida
saudável e um peso saudável, fazer exercício, e ter seus níveis de açúcar no
sangue em jejum verificados regularmente para permitir o diagnóstico precoce.
·
Influenza e Pneumonia
Combinada
a pneumonia com a influenza, conta pouco menos de 3% de todas as
mortes das mulheres americanas.
Influenza,
vulgarmente chamada gripe, é uma doença pulmonar contagiosa causada por um
vírus, enquanto a pneumonia é uma infecção do pulmão, sendo a
pneumonia bacteriana o tipo mais letal. As vacinas podem ser sua
melhor aposta para reduzir o risco de ambas às condições. Vacinas anuais contra a
gripe pode ser até 90 por cento eficazes na prevenção da gripe em adultos
saudáveis, a vacina pneumocócica pode diminuir suas chances de pegar pneumonia
por mais da metade.
·
Doença do rim
Esta
doença, os rins param de fazer o seu trabalho e permitem que os resíduos se
acumulem no sangue, sendo responsável por quase 2% de todas as mortes nas
mulheres dos Estados Unidos. Muitos fatores podem contribuir para o
desenvolvimento da doença renal, mas a diabetes, a hipertensão, doenças do coração,
e uma história familiar de insuficiência renal são seus maiores riscos.
Se você tem diabetes ou
pressão arterial elevada, siga as sugestões de tratamento do seu médico de
perto para minimizar seu risco. Infelizmente, a doença renal precoce não tem sintomas, mas os
testes de sangue e de urina podem diagnosticar a doença.
·
Intoxicação no Sangue
Também
conhecida como septicemia, infecção do sangue é um risco para a saúde das
mulheres, responsável pela morte de 1,5 por cento das mulheres
norte-americanas. Esta condição com risco de vida ocorre quando o sangue está
infectado com bactérias ou outras toxinas que normalmente vêm de infecções no
pulmão, do trato urinário, abdômen, ou pélvis.
A condição pode começar
com picos de febre, calafrios, respiração rápida, uma mudança no estado mental
e aumento da frequência cardíaca, muitas vezes a pessoa se torna rapidamente
muito doente. Os sintomas de envenenamento do sangue pode
rapidamente evoluir para choque, que tem uma elevada taxa de
mortalidade; se você ou um ente querido tem qualquer um dos sinais de
alerta, vá a um hospital imediatamente.
Barriga lisinha é muito
importante para saúde da mulher, ter um pouco de barriga é normal, porem a
gordura visceral é prejudicial à saúde, por isso as mulheres tem que se atentar
em diminuir a barriga pela saúde mais do que pelo motivo estético.
Como perder barriga em uma semana é o desafio para muita gente, o que muita gente não sabe é que
para perder barriga é necessário emagrecer com dieta perder barriga, pois com
alimentação certa o resultado é mais satisfatório.
No dia Internacional da
Mulher nada melhor do que buscar um momento para cuidar da gente, em especial
da saúde e beleza. Assista agora o vídeo que ensina os alimentos e dicas para
evitar o envelhecimento e também são ótimos para saúde da mulher.
Parabéns pela dedicação em trazer conteúdo de qualidade para seus visitantes. #RosiFeliciano
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