Olá, pessoas!!
Tudo bem?
Hoje venho com um assunto muito interessante, dieta
pós comilança de final de ano rsrs esse texto foi adaptado do artigo da Rosi
Feliciano do blog perfumes.blog.br.
Final do ano é Natal depois Ano Novo onde saímos da rotina o
corpo descansa comemos o mundo rsrs. Toda essa mudança causa ganho de peso e
mal estar na maioria das pessoas.
Nem
sempre utilizamos nosso corpo de forma correta, vou citar abaixo alguns
exemplos de coisas ruins que fazemos com o nosso corpo.
·
Uso excessivo de medicamentos;
·
Não dormir o suficiente;
·
Produtos químicos em nossa pele;
·
Não fazer atividade física;
·
Consumir álcool em excesso;
·
Fumar;
·
Comer alimentos pobres em nutrientes que o corpo
pode não reconhecer como "alimento";
·
Uso excessivo de suplementos.
Segue
uma receitinha pra nos ajudar a combater essas gordurinhas que ganhamos no
final de ano.
Receita
Agua Detox de Limão
FONTE blogdarosi.com.br
Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o
equilíbrio em seu corpo e livrar das toxinas.
Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco
de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi,
gengibre, hortelã.
Use
todos ou apenas os ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar
a agua detox gostosa para beber.
Importante:
É indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos
antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do
fígado.
Desintoxicação
no corpo
Algumas
dicas ara desintoxicar o corpo.
·
Comer quantidades razoáveis.
·
Diminua a velocidade ao mastigar os alimentos.
·
Comer alimentos orgânicos sempre que possível.
·
uma dieta com mais alimentos em vegetais e menos
alimentos de origem animal
·
Beba bastante líquidos
·
Tomar um ar fresco todos os dias.
·
Limitar suplementos alimentares desnecessários.
.
O
grande segredo para perder peso rápido obter boa forma e desintoxicar é se
alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros
alimentos.
Veja
agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de
final de ano:
Se não conseguir ver clique aqui: Video
Espero que tenham gostado das dicas
Big Beijo
Ate a próxima
O ano recomeça é uma ótima oportunidade de planejar 2016 para ter saude e boa forma, parabéns pela iniciativa do blog. #RosiFeliciano
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